Zdraví

Kuře s mrkví a jablkem pro děti od 9 do 12 měsíců

17.05 2019|Příkrmy

Kuřecí maso obsahuje antioxidant selen, který snižuje riziko výskytu srdečních chorob i některých druhů rakoviny. Proto by tento druh masa rozhodně v jídelníčku vašeho miminka neměl chybět. V kombinaci s jablkem a batáty si ho vaše dítko rozhodně zamiluje. Následující pokrm je vhodný pro děti od 9 do 12 měsíců.

Ingredience:

  • 1 lžíce slunečnicového oleje
  • 1 cibule
  • 25 g řapíkatého celeru
  • 75 g mrkve
  • 1 stroužek česneku
  • 100 g kuřecího masa
  • 250 g batátů
  • 75 g sladšího jablka
  • půl lžičky tymiánu
  • 250 ml kuřecího vývaru bez soli nebo vroucí vody

Příprava:

1. Na pánvi rozehřejte olej a orestujte na něm nadrobno nakrájenou cibulku.

2. Přibližně po 2 minutách přidejte na kousky nakrájený celer a mrkev a restujte dalších 5 minut.

3. Přidejte rozmačkaný česnek a míchejte asi minutu.

4. Doplňte na kousky nakrájeným kuřecím prsem. Smažte 2 až 3 minuty, dokud se maso nezatáhne.

5. Přidejte na kousky nakrájené oloupané batáty a jablko. Okořeňte tymiánem a přelijte vývarem nebo vroucí vodou.

6. Zakryjte pokličkou a duste přibližně 20 minut. Hotový pokrm rozmixujte na pyré.




Zdroj: Z knihy Bible dětských pokrmů od Annabel Karmel

Kuře s mrkví a jablkem pro děti od 9 do 12 měsíců. Lahodný a zdravý příkrm pro vaše miminko je jednoduchý na přípravu. Podívejte se na náš video recept.
Zdravá výživa

 301 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ