Je jízda na skateboardu zdraví prospěšná?

Minimálně do začátků s kompletním vybavením

Jako první je potřeba zmínit bezpečnost. Jde konec konců a prkno na kolečkách, a především v prvních dnech a týdnech pak budou pády naprostou jistotou. To ale nepřestane ani v moment, kdy od odrážení přijdete k prvním trikům a rychlejší jízdě. Je proto ideální navštívit některý specializovaný obchod jako Ambassadors.eu.

Zde najdete jak kompletní výběr skateboardů pro všechny jezdce, tak veškeré skate oblečení, obuv a doplňky se street a skateboardingovou tématikou. Nezapomínejte zároveň na základní ochranné prvky jako loketníky, nákoleníky, děrované rukavice na ochranu dlaní, a především typickou kulatou skateboardovou helmu.

Zdravý a nenásilný sport pro lidské tělo? Je to tak!

Pokud odbočíme od vybavení a pohlédneme na samotného jezdce z profilu, tak si v rozboru můžeme všimnout hned několika důležitých věcí. Za prvé dochází k odrážení v tempu a plynulé jízdě, kdy se námaha nesoustřeďuje do nárazů. Šetří tak klouby a svaly jezdce a sport je tak vhodný například i pro lidi s nadváhou, které můžou aktivity jako běh zkrátka bolet.

Při jízdě na skateboardu se navíc zlepšuje schopnost rovnováhy a přenášení těžiště. To má za následek zlepšení koordinace, což je schopnost pracovat s naším tělem a kontrolovat jeho pohyby.

Pozitivní vliv pak má skateboarding i na samotný střed těla neboli CORE, které musí být po celou dobu jízdy pochopitelně zpevněné a v postřehu. Dochází tak i k zpevnění pánevního dna. Při přechodu od klasické jízdy do prvních triků a libůstek pak pochopitelně dochází k mnohem hlubšímu zdokonalení koordinace, ale zároveň i vlastností jako je rytmika. Sečteno a podtrženo – skateboarding je opravdu sportem, který má v moci pomáhat se zlepšováním lidského zdraví.

komerční sdělení

Je jízda na skateboardu zdraví prospěšná?. Ježdění na skateboardu může prospívat středu těla. Dochází ke zpevnění pánevního dna.
Zdravá výživa