Zdraví

Cvičení podle modelek z Victoria´s Secret

08.02 2016|Cvičení
Cvičení podle modelek z Victoria´s Secret

Modelky Victoria’s Secret jsou pečlivě vybírány a dostanou se mezi ně jen ty nejlepší. Pro jejich těla by mnohé ženy jak se říká, zabíjely. Udržet si dokonalou postavu ale není jednoduché. Podívejte se na to, jaké triky využívají přední světové modelky od VS.

Mix cvičení podle Doutzen Kroes

Tělo této modelky je samý sval. Za tím ale stojí tvrdá dřina a také zdravý jídelníček. Doutzen své tělo tvaruje pomocí běhání (ráda prý běhá kolem řeky Hudson v New Yorku). Modelka se také věnuje boxu a skákání přes švihadlo. Všemu napomáhají tvrdé tréninky kardio fitness. Modelka o svém způsobu udržování postavy říká, že to nejen funguje co se týče tvarování postavy, ale že jí to výrazně pomáhá i psychicky.


Cvičení podle Doutzen Kroes

Celoroční cvičení podle Candice Swanepoel

Pro tuto modelku neexistuje jediný den, kdy by nepracovala na své krásné postavě. Modelka se soustředí především na své nohy a hýždě, které považuje za svou velkou přednost. Každý den tak provádí cvičení na zpevnění těchto partií.


Cvičení podle Candice Swanepoel

Alessandra Ambrosio a její "Brazil Butt Lift"

Ambrosio je jednou z nejznámějších modelek od Victorias's Secret. Tato modelka už je matkou a udržet si skvělou postavu je pro ni ježtě těžší, než pro její mladší kolegyně. Alessandra cvičí především pilates a jógu, její specialitou je pak brazilské cvičení Brazil Butt Lift, které slouží hlavně ke zpevnění hýždí. Díky tomuto cvičení je i po dětech její tělo v lepším stavu, než bylo před deseti lety.


Brazil Butt Lift

Cara Delevingne cvičí jógu

Cara Delevingne se ráda uklidňuje pomocí jógy. Využívá ji hlavně k utišení nervů, zároveň jí však pomáhá formovat postavu. Cara má ráda také box, podle jejích slov jí ve formování rukou pomáhá i to, že cvičí na bicí. Delevigne je ve VS dá se říci nováčkem, ale už nyní je opravdu velkou hvězdou, od které svět módy mnoho očekává.

Přísný režim podle Toni Garrn

Modelka Toni Garn je na sebe velice přísná. Denně dodržuje daný režim, který zahrnuje nejen cvičení, ale také vybraný jídelníček. Modelka se ve své stravě úplně vyhýbá cukru a také lepku. A to i přesto, že modelka sladké velmi miluje. O to je pro ni těžší svůj režim dodržovat.

Autor: Liv

Cvičení podle modelek z Victoria´s Secret. Jak si udržují andílci z Victoria´s Secret skvělou postavu a kondici? Máme pro vás tipy od Alessandy Ambrosio, Doutzen Kroes
Zdravá výživa

 305 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ