Zdraví

Aromaterapie a její blahodárné účinky na zdraví

Aromaterapie a její blahodárné účinky na zdraví

Vůně má velký vliv na naší mysl, city, nálady a reakce. Blahodárné účinky aromaterapie můžete využít i vy k léčbě běžných zdravotních obtíží, k posílení své fyzické a zdravotní pohody, ale i k zpříjemnění mnoha stránek svého života.

Jak si dopřát aromaterapii

Použití aromaterapie, respektive jednotlivých přípravků je široké. Můžete si ji dopřát jako inhalaci s aromalampou, potpourri, svíčky s esenciálními oleji, při masáži, pomocí obkladů či aromatické koupele. Nejčastěji se používají esenciální oleje, takzvané silice, ale můžete si připravit i domácí aromaterapii třeba z okvětních lístků nebo bylinek na zahrádce, které dáte do vody a přivede k varu.

Každá vůně, se dostává do čichového centra v mozku a z tohoto místa vonná aktivní látka ovlivňuje autonomní nervový systém. Aromaterapii můžete využít i při masáží. Specifický účinek éterických olejů spolu s relaxační masážní technikou vyvolává příznivou regenerační odezvu v lidském organizmu. Vhodná je také aplikace formou obkladů, při různých bolestivých stavech svalů a kloubů či při kožních onemocněních.

Jakou vůni si při aromaterapii vybrat

  • Borovice – Je vhodná proti nachlazení, rýmě, křečím, při svalové únavě, revmatismu a artritidě.
  • Jasmín - Pomáhá při nespavosti, respiračních a menstruačních potížích, je to afrodisiakum.
  • Růže – Vůně růže má uklidňující činky.
  • Cedrové dřevo – Vůně cedrového dřeva je proti nachlazení, rýmě, nespavosti, astmatu, posiluje dýchání a má uklidňující účinky. Působí i jako repelent.
  • Eukalypt - Vonný olej do aromalampy s vůní eukalyptu je pro zlepšení dýchání při kašli, čistí vzduch, rozšiřuje cévy, vhodný na bolesti svalů, při revmatismu a migréně.
  • Jedle – Napomáhá při nedostatečném prokrvení končetin.
  • Jing jang – Vůně Jing jang snižuje nervové napětí a krevní tlak, pomáhá při nespavosti, je to afrodisiakum.
  • Levandule - Vůní levandule můžete použít proti depresi, bolestem hlavy, menstruačním bolestem, snižuje krevní tlak, pomáhá při nespavosti a nachlazení.
  • Máta – Je vhodná při menstruačních bolestech, pomáhá při stresu, úzkosti, virózách a žaludečních problémech.


Autor: Liv

Aromaterapie a její blahodárné účinky na zdraví. Aromaterapie je nejen velmi příjemná, ale i velmi zdravá. Prozradíme vám kouzelné účinky aromaterapie na zdraví a jak vybrat
Zdravá výživa

 301 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ