Zdraví

31 faktů o tom, jak nás špatný výběr zbavuje vitality

05.05 2016|Osobní rozvoj
31 faktů o tom, jak nás špatný výběr zbavuje vitality

V životě musíme neustále činit nějaká rozhodnutí. Některá jsou dobrá a jiná špatná. Nikdy to ovšem nezůstane bez následků. Nesprávná rozhodnutí z nás vysávají sílu a ta správná nám ji naopak dodávají. Zdravé zdraví pro vás dnes připravilo seznam rozhodnutí, která nás zbavují energie a která nám ji naopak dodávají.

Ztrácíme sílu, když...


1.

Říkáme ano, i když jsme chtěli říct ne.

2.

Smějeme se místo, abychom plakali.

3.

Nemáme žádný odpočinek.

4.

Přesvědčujeme sami sebe, abychom ještě trochu potrpěli, místo toho, abychom se snažili pochopit, kvůli jakému cíli trpíme a zda za to opravdu stojí.

5.

Urážíme se.

6.

Nechceme dělat svou práci.

7.

Lidé nemají zájem, a my vymýšlíme důvody, proč s nimi i nadále komunikovat.

8.

Máme kolem sebe negativní lidi.

9.

Hodně mluvíme o politice, dopravních zácpách a dalších negativních zprávách.

10.

Pomlouváme.

11.

Silně prožíváme to, jak žijí ostatní.

12.

Pracujeme v nezajímavé a nudné práci.

13.

Máme strach.

14.

Fixujeme se na svá očekávání, a když se nesplní, tak jsem zklamaní.

15.

Spoléháme na druhé, že vyřeší naše problémy, starosti, povinnosti.

16.

Kritizujeme sami sebe a věříme, že nejsme schopni, kompetentní a podobně.

17.

Vytváříme si v hlavě scénáře, které by mohly nastat, i když je minimální šance, že někdy nastanou.


Nabíráme sílu, když...


18.

Seznámíme se s novými lidmi.

19.

Získáme nové poznatky, znalosti.

20.

Cestujeme.

21.

Překonáme své obavy.

22.

Zkusíme něco nového.

23.

Uděláme si procházku (ne však do obchodu nebo do práce).

24.

Zabýváme se tvůrčí prací.

25.

Komunikujeme s příjemnými lidmi.

26.

Komunikujeme s lidmi, kteří nás podporují a věří v nás.

27.

Pečujeme o své tělo (cvičení, sauna, masáže)

28.

Máme kolem sebe pořádek a prostor.

29.

Řešíme své emoce (odpouštíme, nezlobíme se)

30.

Říkáme ne, když chceme říct ne a ano, když chceme říct ano.

31.

Dostaneme, co chceme.


Autor: Liv

31 faktů o tom, jak nás špatný výběr zbavuje vitality. Zdravé zdraví pro vás dnes připravilo seznam rozhodnutí, která nás zbavují energie a která nám ji naopak dodávají.
Zdravá výživa

 305 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ