Zdraví

Bylinky a potraviny pro podrážděný žaludek

01.11 2015|Bylinky
Bylinky a potraviny pro podrážděný žaludek

Při podráždění žaludku mnozí z nás ihned sáhnou po volně prodejných lécích. Při tom si mnohdy neuvědomíme, že nám řešení nabízí příroda. Podívejme se, co nám příroda nabízí.

Co je podrážděný žaludek

Podrážděný žaludek je lidový název označující akutní zánět žaludku. Při zánětu žaludku dochází k podráždění žaludeční sliznice. Objeví se pálení žáhy, nevolnost, nadýmání, bolest v oblasti nadbřišku a ztráta chuti k jídlu.

Potraviny na podrážděný žaludek

Při podráždění žaludku obvykle jíme starší bílé rohlíky a suchary. Jsou však potraviny, které nejen nepodráždí žaludek, ale pomohou nám ho zklidnit. Mezi tyto potraviny patří:

  • Kořenová zelenina – mrkev, celer, petržel uklidňují podrážděný žaludek. Mrkev je také dobrým prostředkem proti pálení žáhy.
  • Banány – jsou lehce stravitelné, dokáží rychle a účinně zklidnit podrážděný žaludek.
  • Brambory – neutralizují žaludeční kyseliny, zklidní podrážděný žaludek, podporují žaludeční sliznici při vytváření ochranného „žaludečního filmu“.
  • Rýže, ovesné vločky – bílá rýže uvařená doměkka a ovesné vločky zklidní podrážděný žaludek a pomohou sliznici žaludku vytvořit ochranný „žaludeční film“.

Bylinky na podrážděný žaludek

Při podráždění žaludku nám mohou pomoci také některé bylinky. Mezi ně patří:

  • Proskurník lékařský – obsahuje léčivý sliz, který chrání žaludeční sliznici a zmírňuje pálení v oblasti jícnu. Proskurník také podporuje trávení.
  • Heřmánek – zmírňuje bolesti žaludku, pálení žáhy a nadýmání. Heřmánek nemá vedlejší účinky, lze ho pít dlouhodobě.
  • Puškvorec – používá se nejen jako přírodní antidepresivum. Puškvorec pomáhá také při žaludečních potížích a působí proti křečím. Jako léčivka se používá kořen puškvorce, který je možné žvýkat nebo pít jako nálev. Nálev z puškvorce připravíme zalitím tří lžiček kořen půl litrem studené vody. Poté necháme čtyři hodiny luhovat. Před pitím lehce ohřejeme.
  • Máta peprná – máta je bylinka, která pomáhá proti mnoha potížím. Je účinná proti nevolnosti, křečích v břiše nadýmání i proti nechutenství. Máta vám také dodá energie. Čaj z máty připravíme zalitím jedné hrsti lístků máty 3 decilitry horké vody. Čaj necháme 10 minut luhovat a poté ho popíjíme.
  • Meduňka lékařská – meduňka je bylinka pro dobrou náladu i pro dobré trávení. Čaj z meduňky připravíme stejným způsobem jako čaj z máty.
  • Oregano – nazývané také dobromysl, je bylinka, která podporuje trávení. V kuchyni má široké využití jako koření. Při podráždění žaludku je velmi účinným prostředkem čaj z oregana.
  • Hřebíček – hřebíček má antiseptické účinky, pomáhá rovněž při podrážděná žaludku a střevních zánětech.
  • Jetel – čaj z jetele pomáhá odstranit zažívací potíže, dezinfikuje trávicí trakt a zastavuje zvracení.
  • Měsíček lékařský – měsíček pomáhá proti žaludečním potížím, tlumí křeče. Měsíček působí také jako preventivní prostředek proti nádorovému onemocnění žaludku, jícnu.
  • Pelyněk černobýl – je nenápadná bylina, kterou najdeme na rumištích. Pelyněk uklidňuje nejen podrážděné nervy, ale také podrážděný žaludek. Pelyněk odstraňuje nevolnost, působí proti zvracení, pomáhá při poruchách tvorby trávicích šťáv. Je také účinným prostředkem při zmírňování křečí a plynatosti. Pelyněk má také protizánětlivé účinky.


Autor: Mia

Potraviny a bylinky pro podrážděný žaludek. Trápí vás žaludeční potíže, zvracení, průjmy a jiné druhy podráždění žaludku? Vyzkoušejte následující potraviny nebo byliny, které dokáží podráždění zklidnit
Zdravá výživa

Zpět
Vpřed
 304 
  Komentáře

YouTube
Obrázek
KOMENTÁŘ