Zdraví

Zhubnětě v krátkém čase s pomerančovou dietou

08.10 2015|Dieta
Zhubnětě v krátkém čase s pomerančovou dietou

Začíná správné období pro začlenění pomerančů do vašeho jídelníčku. Pomeranče jsou chutné a bohaté na mnoho důležitých složek.

Pomerančová dieta vám pomůže zhubnout rychle a bez velkého odříkání. Pomerančová dieta je založena na rybách, zelenině a samozřejmě pomerančích. Mimo hubnutí je pomerančová dieta skvělá jako prevence proti nádorům, chřipce a dalším neduhům.

Pomerančová dieta je velmi jednoduchá. Každý den vypijte několik čerstvých šťáv z pomerančů nebo si dejte několik čerstvých pomerančů, k obědu si dejte rybu, papriky, květák, fazolky a celozrnné pečivo. Zeleninu nezapomeňte pokapat olivovým olejem. Tak, a teď se vám pokusím vysvětlit, jak by dieta měla každý den vypadat.

Pomerančová dieta - jídelníček

Snídaně: šálek mléka (150 ml) a kafe, 2 plátky toustu a sklenička pomerančové šťávy (nebo 2 čerstvé pomeranče)
Svačina: šťáva z pomeranče (nebo 2 čerstvé pomeranče)
Oběd: Rizoto s tuňákem, plátek platýze, zeleninový salát, 150 g mandarinek, 30 g celozrného chleba
Svačina: sklenička pomerančové šťávy
Večeře: polévka (nejlépe bez brambor), 2 kiwi, 2 plátky celozrnného chleba

Tímto způsobem si můžete jídelníček přizpůsobit na celý týden.


Autor: Jil

Dieta: Zhubnětě v krátkém čase s pomerančovou dietou. Pomerančová dieta je založena na rybách, zelenině a samozřejmě pomerančích. Mimo hubnutí je pomerančová dieta
Zdravá výživa

 302 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ