Zdraví

Suchá a popraskaná pokožka neboli xeróza a jak na ní vyzrát?

20.11 2019|Nemoci
Suchá a popraskaná pokožka neboli xeróza a jak na ní vyzrát?

Suchá a popraskaná pokožka se dá snadno poznat. Již vizuální pohled nám napoví, že se jedná právě o suchý typ pokožky. Xerózou trpí mnoho z nás, a navíc dokáže pěkně potrápit. Zejména v chladných zimních měsících bychom někteří z nás nejraději dali ruce do olejové lázně. Ty jsou spolu s naší pletí nejvíce vytěžovány.

Jak vypadá suchá pokožka? Na povrchu pokožky můžeme vidět odlupující se šupinky nebo mapy či červená místa. Někdy je pokožka velice hrubá a napjatá tak, že může i praskat. Subjektivním pocitem je svědění, při mechanickém působení je pokožka méně pružná

Čím je suchá pokožka způsobena?

Hlavním důvodem je nedostatečné zásobení pokožky vodou, u starších lidí dochází k úbytku kožního maziva a olejů přirozeně. Příčnou suché pokožky mohou být jak vnitřní, tak vnější faktory.

Vnitřní faktory:

  • stáří - s věkem se ztrácí schopnost pokožky vytvářet dostatečné množství potřebných lipidů
  • genetické predispozice
  • hormonální změny (kolísání testosteronu nebo u žen estrogenu v těhotenství)
  • malnutrice (nedostatek výživy získané ze stravy)
  • onemocnění - ekzém, hypotyreóza, cukrovka, lupénka
  • medikamenty - léky na vysoký tlak (diuretika), cholesterol, chemoterapeutika nebo na léčbu akné
  • dehydratace

Vnější faktory:

  • životní prostředí, ve kterém jedinec žije
  • teplota a vlhkost vzduchu
  • povolání - některá povolání jsou na pokožku náročná (vystavení se chemickým látkám, čisticím prostředkům, extrémním klimatickým podmínkám)
  • kouření
  • nevhodné kosmetické přípravky
  • dlouhé a časté slunění

Příčiny suché pleti

  • studená voda nebo naopak příliš teplá voda
  • suchý vzduch
  • působení chemických látek a agresivních mýdel
  • časté mytí obličeje
  • nevyvážené pH pokožky
  • kožní onemocnění (ekzém, lupénka)
  • cukrovka
  • hypotyreóza
  • kouření
  • dlouhé slunění

Která místa pokožky jsou k vysušení nejčastěji náchylná?

Suchá pokožka praská nejčastěji v ohybových částech těla, kde je nejvíce napínána. To jsou kotníky, chodidla, ruce, dlaně, oblast kolem lýtek
a břicho.

Stavba pokožky

Pokožka neboli epidermis je vnější vrstva kůže, která se rychle regeneruje, zpravidla do 3 týdnů kožní buňky odumírají a epidermis se tvoří nová. Je tvořena z tuku (lipidů) a proteinů (bílkovin). Lipidy spolu s proteiny, například filagrinem, napomáhají k lepší hydrataci pokožky. Působí totiž jako bariéra, která v sobě vlhkost udržuje. Když dojde k deficitu proteinu nebo lipidů, vlhkost se rychleji z pokožky bude odpařovat. Tím, se že pokožka stává sušší, je citlivější a náchylnější k tvorbě vyrážek a rychleji se poškozuje. Suchá pokožka jako následek kožního onemocnění V některých případech může být suchá pokožka následkem onemocnění kůže.

Mezi nejčastější onemocnění patří:

  • Lupénka
  • Atopický ekzém
  • Keratóza pilaris
  • Diabetes mellitus I a II. typu
  • Ichtyóza

Léčba suché a popraskané pokožky

Léčba je závislá na závažnosti poškození pokožky a samozřejmě na příčině, která to způsobuje. Pokud trpíte velice suchou a popraskanou pokožkou, poraďte se se svým dermatologem, zda neexistují nějaké další vnitřní příčiny.

Trpíte-li svěděním, možná vám navrhne léčbu kortikoidy či antihystaminiky. Suchá pokožka se možná vyléčit úplně nedá, ale režimovým opatřením můžeme dojít k uspokojivému výsledku. Nejlepší je vyhýbat se dráždivým mýdlům a čisticím vodám, syntetickým materiálům oblečení a vlně, které dráždí.

Volně dostupná léčiva:

Na středně suchou pokožku: Cetaphill Moisturizers

Na velmi suchou pokožku: - Eucerin Aquaphor

Přírodní produkty: - čistý gel z aloe vera, kokosový olej, bambucké máslo

Kosmetika by všeobecně neměla obsahovat alkoholy, umělé vůně, barviva, vazelínu a ropné příměsi. Pleťová kosmetika by neměla obsahovat - laurethsulfát sodný, ropu, lanolin, parabeny, mono-, di-,tri- ethanolamine.

Péče o suchou pleť:

  • časté mazání
  • odstranění mrtvých částí kůže (ne však denně) – pomohou čisticí kartáče, houbičky, masky nebo přípravky s alfa nebo beta-hydrokyselinami
  • zvlhčovače vzduchu - máte-li možnost, používejte
  • kosmetika s kyselinou hyaluronovou, ceramidy a krémy obsahující koloidní oves

Komplikace suché kůže

Ač se suchá pokožka zdá být banalitou, může vést k horším problémům, například k ekzému, celulitidě, bledosti pokožky či dermatitidám (zánětům kůže). Z častého škrábání se mohou vytvořit puchýřky, které se následně snadno mechanicky poškodí a hrozí tak zanesení infekce.

Péče o suchou a popraskanou pokožku

Vlivem nedostatku kožního mazu se pokožka stává více suchá a méně elastická či odolná. Může tedy dojít k jejímu snazšímu popraskání. Jak o takovou pokožku pečovat?

  • Namáčejte, ale krátce.
  • Postiženou pokožku není vhodné přesušovat nevhodnými agresivními mýdly nebo chemickými čističi či dezinfekcí.
  • Pokud musíme vykonávat práci, která způsobuje takovéto chemické dráždění, je vhodné využít rukavice.
  • Celé tělo můžeme zhydratovat v koupeli z ovesných vloček, která by ale neměla být delší než 15 minut.
  • Zvlhčujte.
  • Pokožku zvlhčujte pravidelně a několikrát denně vhodným zvlhčujícím přípravkem.
  • Používejte rukavice.
  • Ať už při mytí nádobí nebo úklidu domácnosti.
  • Pijte dostatek tekutin.
  • Vyberte si prací prášek bez parfémů a barviv. Tedy takový, který vás nebude dráždit.
  • Noste oblečení z přírodních materiálů. Nosit oblečení z přírodních materiálů jako je bavlna, len, bambus, je značka ideál. Vyhnete se tak dalšímu dráždění již podrážděné pokožky, a navíc přírodní materiál dobře větrá.

Autor: Zuzana Pitříková

Suchá a popraskaná pokožka neboli xeróza dokáže pěkně potrápit. Suchá kůže může vést k některým nepříjemným onemocněním. Ekzém, lupénka, dermatitida
Zdravá výživa

Zpět
Vpřed
 303 
  Komentáře ( 1 )

YouTube
Obrázek
KOMENTÁŘ
Pavel|21.11 2020 14:44
To vše Vám mladá paní , podepíšu...ale dodržování všech těchto připomínek zdraví, je dosti nucenou výzvou...já chápu,že dehydratace je svízelná věc,ale řekněte mi kdy to začalo být pro zdraví nebezpečné ? Moji předci o tom nic nevěděli a i já jsem vyrostl na tom,že když mám žízeň-tak se napiju...jistě,je tu nová doba , mnoho nových civilizačních chorob...řekl bych,že to pití je to nejjednodušší vyhánění ďábla z těla...zředit vše co je špatné pro tělo a vyloučit ven.Ale na to musí být člověk trochu důsledný a myslet na to svoje zdraví, nejen to zavodnění,ale i ostatní medikamenty ...jenomže,to by nedělal nic jiného,stal by se asi z něho hypochondr...jinak,ano,zdravotní problémy je třeba řešit...
Odpovědět
 1