Zdraví

Suchá a popraskaná pokožka neboli xeróza a jak na ní vyzrát?

20.11 2019|Nemoci
Suchá a popraskaná pokožka neboli xeróza a jak na ní vyzrát?

Suchá a popraskaná pokožka se dá snadno poznat. Již vizuální pohled nám napoví, že se jedná právě o suchý typ pokožky. Xerózou trpí mnoho z nás, a navíc dokáže pěkně potrápit. Zejména v chladných zimních měsících bychom někteří z nás nejraději dali ruce do olejové lázně. Ty jsou spolu s naší pletí nejvíce vytěžovány.

panajiotis, Pixabay Licence zdarma pro komerční použití
Jak vypadá suchá pokožka? Na povrchu pokožky můžeme vidět odlupující se šupinky nebo mapy či červená místa. Někdy je pokožka velice hrubá a napjatá tak, že může i praskat. Subjektivním pocitem je svědění, při mechanickém působení je pokožka méně pružná

Čím je suchá pokožka způsobena?

Hlavním důvodem je nedostatečné zásobení pokožky vodou, u starších lidí dochází k úbytku kožního maziva a olejů přirozeně. Příčnou suché pokožky mohou být jak vnitřní, tak vnější faktory.

Vnitřní faktory:

  • stáří - s věkem se ztrácí schopnost pokožky vytvářet dostatečné množství potřebných lipidů
  • genetické predispozice
  • hormonální změny (kolísání testosteronu nebo u žen estrogenu v těhotenství)
  • malnutrice (nedostatek výživy získané ze stravy)
  • onemocnění - ekzém, hypotyreóza, cukrovka, lupénka
  • medikamenty - léky na vysoký tlak (diuretika), cholesterol, chemoterapeutika nebo na léčbu akné
  • dehydratace

Vnější faktory:

  • životní prostředí, ve kterém jedinec žije
  • teplota a vlhkost vzduchu
  • povolání - některá povolání jsou na pokožku náročná (vystavení se chemickým látkám, čisticím prostředkům, extrémním klimatickým podmínkám)
  • kouření
  • nevhodné kosmetické přípravky
  • dlouhé a časté slunění

Příčiny suché pleti

  • studená voda nebo naopak příliš teplá voda
  • suchý vzduch
  • působení chemických látek a agresivních mýdel
  • časté mytí obličeje
  • nevyvážené pH pokožky
  • kožní onemocnění (ekzém, lupénka)
  • cukrovka
  • hypotyreóza
  • kouření
  • dlouhé slunění

Která místa pokožky jsou k vysušení nejčastěji náchylná?

Suchá pokožka praská nejčastěji v ohybových částech těla, kde je nejvíce napínána. To jsou kotníky, chodidla, ruce, dlaně, oblast kolem lýtek
a břicho.

Stavba pokožky

Pokožka neboli epidermis je vnější vrstva kůže, která se rychle regeneruje, zpravidla do 3 týdnů kožní buňky odumírají a epidermis se tvoří nová. Je tvořena z tuku (lipidů) a proteinů (bílkovin). Lipidy spolu s proteiny, například filagrinem, napomáhají k lepší hydrataci pokožky. Působí totiž jako bariéra, která v sobě vlhkost udržuje. Když dojde k deficitu proteinu nebo lipidů, vlhkost se rychleji z pokožky bude odpařovat. Tím, se že pokožka stává sušší, je citlivější a náchylnější k tvorbě vyrážek a rychleji se poškozuje. Suchá pokožka jako následek kožního onemocnění V některých případech může být suchá pokožka následkem onemocnění kůže.

Mezi nejčastější onemocnění patří:

  • Lupénka
  • Atopický ekzém
  • Keratóza pilaris
  • Diabetes mellitus I a II. typu
  • Ichtyóza

Léčba suché a popraskané pokožky

Léčba je závislá na závažnosti poškození pokožky a samozřejmě na příčině, která to způsobuje. Pokud trpíte velice suchou a popraskanou pokožkou, poraďte se se svým dermatologem, zda neexistují nějaké další vnitřní příčiny.

Trpíte-li svěděním, možná vám navrhne léčbu kortikoidy či antihystaminiky. Suchá pokožka se možná vyléčit úplně nedá, ale režimovým opatřením můžeme dojít k uspokojivému výsledku. Nejlepší je vyhýbat se dráždivým mýdlům a čisticím vodám, syntetickým materiálům oblečení a vlně, které dráždí.

Volně dostupná léčiva:

Na středně suchou pokožku: Cetaphill Moisturizers

Na velmi suchou pokožku: - Eucerin Aquaphor

Přírodní produkty: - čistý gel z aloe vera, kokosový olej, bambucké máslo

Kosmetika by všeobecně neměla obsahovat alkoholy, umělé vůně, barviva, vazelínu a ropné příměsi. Pleťová kosmetika by neměla obsahovat - laurethsulfát sodný, ropu, lanolin, parabeny, mono-, di-,tri- ethanolamine.

Péče o suchou pleť:

  • časté mazání
  • odstranění mrtvých částí kůže (ne však denně) – pomohou čisticí kartáče, houbičky, masky nebo přípravky s alfa nebo beta-hydrokyselinami
  • zvlhčovače vzduchu - máte-li možnost, používejte
  • kosmetika s kyselinou hyaluronovou, ceramidy a krémy obsahující koloidní oves

Komplikace suché kůže

Ač se suchá pokožka zdá být banalitou, může vést k horším problémům, například k ekzému, celulitidě, bledosti pokožky či dermatitidám (zánětům kůže). Z častého škrábání se mohou vytvořit puchýřky, které se následně snadno mechanicky poškodí a hrozí tak zanesení infekce.

Péče o suchou a popraskanou pokožku

Vlivem nedostatku kožního mazu se pokožka stává více suchá a méně elastická či odolná. Může tedy dojít k jejímu snazšímu popraskání. Jak o takovou pokožku pečovat?

  • Namáčejte, ale krátce.
  • Postiženou pokožku není vhodné přesušovat nevhodnými agresivními mýdly nebo chemickými čističi či dezinfekcí.
  • Pokud musíme vykonávat práci, která způsobuje takovéto chemické dráždění, je vhodné využít rukavice.
  • Celé tělo můžeme zhydratovat v koupeli z ovesných vloček, která by ale neměla být delší než 15 minut.
  • Zvlhčujte.
  • Pokožku zvlhčujte pravidelně a několikrát denně vhodným zvlhčujícím přípravkem.
  • Používejte rukavice.
  • Ať už při mytí nádobí nebo úklidu domácnosti.
  • Pijte dostatek tekutin.
  • Vyberte si prací prášek bez parfémů a barviv. Tedy takový, který vás nebude dráždit.
  • Noste oblečení z přírodních materiálů. Nosit oblečení z přírodních materiálů jako je bavlna, len, bambus, je značka ideál. Vyhnete se tak dalšímu dráždění již podrážděné pokožky, a navíc přírodní materiál dobře větrá.

Autor: Zuzana Pitříková

Suchá a popraskaná pokožka neboli xeróza dokáže pěkně potrápit. Suchá kůže může vést k některým nepříjemným onemocněním. Ekzém, lupénka, dermatitida
Zdravá výživa

Zpět
Vpřed
 303 
  Komentáře ( 1 )

YouTube
Obrázek
KOMENTÁŘ
Pavel|21.11 2020 14:44
To vše Vám mladá paní , podepíšu...ale dodržování všech těchto připomínek zdraví, je dosti nucenou výzvou...já chápu,že dehydratace je svízelná věc,ale řekněte mi kdy to začalo být pro zdraví nebezpečné ? Moji předci o tom nic nevěděli a i já jsem vyrostl na tom,že když mám žízeň-tak se napiju...jistě,je tu nová doba , mnoho nových civilizačních chorob...řekl bych,že to pití je to nejjednodušší vyhánění ďábla z těla...zředit vše co je špatné pro tělo a vyloučit ven.Ale na to musí být člověk trochu důsledný a myslet na to svoje zdraví, nejen to zavodnění,ale i ostatní medikamenty ...jenomže,to by nedělal nic jiného,stal by se asi z něho hypochondr...jinak,ano,zdravotní problémy je třeba řešit...
Odpovědět
 1