Zdraví

Česnek a jeho léčivé účinky

30.10 2015|Potraviny
Česnek a jeho léčivé účinky

Česnek byl od nepaměti považován za jednu z nejzdravějších potravin vůbec. A pro své léčebné účinky je používán již po tisíciletí. Česnek obsahuje velké množství významných látek. Obsahuje minerály (vápník, železo, hořčík, sodík, draslík, fosfor, zinek, jod, selen), vitaminy (B1, B2, B6, C, A, niacin, kyselina listová) a tělu prospěšné enzymy.

Česnek a jeho léčivé účinky

  • Snižuje cholesterol.
  • Snižuje riziko srdečních onemocnění a rakoviny.
  • Má protizánětlivé účinky, které působí proti infekcím, virům, bakteriím i plísním.
  • Snižuje krevní tlak - hlavně svou schopností rozšiřovat cévy a pomáhá tak zlepšovat krevní oběh.
  • Zvyšuje imunitu, účinný proti nachlazení.
  • Český česnek pomáhá ulevovat od astmatických potíží a také zlepšuje dýchání.
  • Podle laboratorních studií česnek dokáže neutralizovat Helicobacter pylori. Bakterii, která působí na peptické vředy žaludku.
  • Vypuzuje střevní parazity z organismu.
  • Česnek díky svému složení velice úspěšně účinkuje proti bradavicím.
  • Česnek také ředí krev a rozpouští krevní sraženiny, čímž pomáhá chránit před trombózou.

Jak vybrat správný česnek

Podle specialistů obsahuje česnek zhruba 400 léčivých složek, avšak velice záleží na kvalitě, pěstování a skladování česneku. Pro léčebné účinky je vhodné používat český česnek, který je proti jiným daleko výraznější a účinnější. Česnek by měl být pěstován bez použití pesticidů, ručně čištěný a skladovaný v suchu, aby nechytl plísně. Konzumovat můžeme česnek jak čerstvý, tak tepelně upravený v jídle.

Autor: Liv

Česnek a jeho léčivé účinky. Jaké jsou účinky česneku na lidské zdraví. Jak vybrat správný česnek s léčebnými účinky. Česnek a zdraví prospěšné..
Zdravá výživa

Zpět
Vpřed
 303 
  Komentáře

YouTube
Obrázek
KOMENTÁŘ