Zdraví

Detoxikační zeleninová polévka

08.03 2017|Zdravé recepty
Detoxikační zeleninová polévka

S nadcházejícím jarem bude potřeba pořádně pročistit organismus. K tomu se hodí nejen zeleninové šťávy a koktejly, ale také vydatná zeleninová polévka.

Ingredience na detoxikační zeleninovou polévku:
  • 100 g kapusty
  • 200 g brokolice
  • 1 citron
  • 2 stroužky česneku
  • 2 menší cibule
  • 1 fenykl
  • 3 mrkve
  • 3 snítky celeru
  • malá hrstka petržele
  • 2 litry vody
  • sůl a pepř

Příprava detoxikační zeleninové polévky:


1. Oloupejte mrkve, cibuli a česnek. Brokolici rozdělte do malých kvítků.

2. Cibuli a fenykl nakrájejte na kostičky, mrkev, celer a kapustu nahrubo. Rozmačkejte česnek a vymačkejte šťávu z citronu.

3. Všechny ingredience dejte do hrnce, přidejte vodu a vařte zakryté na mírném ohni 20-30 minut.

4. Poté osolte a opepřete. Před podáváním posypejte nasekanou petrželkou.

Autor: Jad

Detoxikační zeleninová polévka. S nadcházejícím jarem bude potřeba pořádně pročistit organismus. K tomu se hodí nejen zeleninové šťávy a koktejly, ale také vydatná zeleninová polévka.
Zdravá výživa

 319 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ