Treska s rajčaty a tymiánem
Quinoa s kuřecím masem a zeleninou
Recepty z amarantu - lahodný a zdravý pudink
Zdravé mrkvové placky s jablky
Zdravé a dietní palačinky z ovesných vloček
Detoxikační zeleninová polévka
Proteinové muffiny s banánem
Okurkové smoothie s ananasem a celerem
Šťáva z kurkumy a její léčivé účinky
Quinoa s kuřecím masem a zeleninou
Recepty z amarantu - lahodný a zdravý pudink
Zdravé mrkvové placky s jablky
Zdravé a dietní palačinky z ovesných vloček
Detoxikační zeleninová polévka
Proteinové muffiny s banánem
Okurkové smoothie s ananasem a celerem
Šťáva z kurkumy a její léčivé účinky
Treska s rajčaty a tymiánem
Mořské ryby jsou velmi zdravé, protože obsahují řadu potřebných vitamínů a minerálů. Dnes si připravíme tresku, v kombinaci s rajčatovou omáčkou.
Ingredience na tresku s rajčaty:
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 cibule
- 400 g konzervovaných rajčat
- 1 lžička třtinového cukru
- tymián dle chuti
- 1 lžíce sójové omáčky
- 4 filety z tresky
Příprava tresky s rajčatovou omáčkou:
1. Na pánvi rozehřejte olej.
2. Osmahněte na něm cibuli nakrájenou na půl kroužky dozlatova.
3. Přidejte rajčata, cukr, tymián a sójovou omáčku. Přiveďte k varu.
4. Snižte teplotu a duste asi 5 minut.
5. Přidejte filety. Zakryjte a duste 8-10 minut.
Autor: Jad
Treska s rajčaty a tymiánem. Mořské ryby jsou velmi zdravé, protože obsahují řadu potřebných vitamínů a minerálů. Dnes si připravíme tresku, v kombinaci s rajčatovou omáčkou.
Zdravá výživa
303
Komentáře
YouTube
Obrázek
KOMENTÁŘ