Zdraví

Olivový olej a zdraví

07.11 2015|Potraviny
Olivový olej a zdraví

Přírodní olivový olej si pro své účinky získal první příčky nejprospěšnějších surovin pro naše zdraví. Olivový olej je nejbohatším přírodním zdrojem nenasycených kyselin a vitamínu E.

Účinky olivového oleje na naše zdraví:

  • Snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
  • Je prevencí řady onemocnění a dokonce působí proti předčasnému stárnutí.
  • Působí proti rakovině.
  • Je bohatý na vitamín E a působí antioxidačně.
  • Snižuje vysoký krevní tlak.
  • Působí pozitivně na trávicí trakt a žlučník, snižuje riziko žlučníkových kamenů.
  • Je účinný při léčbě ekzému.
  • Působí proti zácpě.
  • Snižuje hladinu cukru v krvi, má tak pozitivní účinek u diabetiků.

Účinky olivového oleje na krásu:

  • Dermatologové doporučují olivový olej pro čištění pleti, které má předcházet nanesení léčebných mastí.
  • Je vodný pro ošetření popálené kůže, např. po nadměrném slunění.
  • Je vhodný na suchou kůži.
  • Vlasové zábaly z olivového oleje podporuji růst a lesk vlasů.
  • Olivový olej je výborný i na vaše nehty, masáž olivovým oleje kolem lůžka nehtů má příznivý vliv na růst nehtů a zabraňuje jeho třepení.

Jak vybrat správný olivový olej

Není olej jako olej. Nejkvalitnější je extra panenský za studená lisovaný. Představuje to nejlepší z olivových olejů. Jeho samotná výroba vychází z tradičního způsobu lisování oliv za studena z prvního lisu a bez chemických úprav. Ten nejkvalitnější olej poznáte podle zlatožluté barvy s lehce nazelenalými tóny, ale také podle nádherné osobité vůně, tak typické pro olivový olej. Olivový olej je velmi citlivý na světlo, proto bychom měli dávat přednost lahvím s tmavým zabarvením před průhlednými a světlými. Pozor si dejte na označení na etiketě "POMACE" nebo "SANSA d´oliva" jedná se pouze o olej vznikající ze slupek a zbytků oliv, není to kvalitní panenský olivový olej. A většinou se jedná o levné olivové oleje.

Autor: Liv

Vliv olivového oleje na naše zdraví. Účinky olivového oleje na naše zdraví. Účinky olivového oleje na krásu. Jak vybrat ten správný olivový olej..
Zdravá výživa

 303 
  Komentáře ( 1 )
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ
rob|13.03 2016 19:22
ľudia budíček!Olivový,ktorý je akože zdravý olej, je mýtus.Pozrite si toto video.
Odpovědět
 1