Zdraví

Hlíva ústřičná - blahodárné účinky na vaše zdraví

07.11 2015|Potraviny
Hlíva ústřičná - blahodárné účinky na vaše zdraví

Hlíva ústřičná je široce rozšíření houba rostoucí po celém světě. Žádaná je pro své blahodárné účinky na náš organismus a pro svou výbornou chuť, proto by neměla chybět ve vašem jídelníčku. Řada imunologů považuje hlívu ústřičnou za nejúčinnější prostředek stimulující imunitu k tomu, aby fungovala správně.

Účinky hlívy ústřičné na náš organismus:

  • Hlíva je zdrojem vlákniny, která podporuje zvýšení prospěšných mikroorganismů ve střevě
  • Zvyšuje imunitní systém.
  • Obsahuje mnoho vitamínů a bílkovin.
  • Konzumace hlívy příznivě ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi.
  • Má účinky proti zánětům, proti hemeroidům, ekzémům i při léčbě popálenin.
  • Snižuje hladinu cukru v krvi.
  • Napomáhá zlepšovat metabolismus a regenerovat tkáně.
  • Je považována za elixír mládí, zpomaluje stárnutí a podporuje růst nových buněk.
  • Snižuje hladinu kyseliny močové.

Prospěšné látky, které obsahuje hlíva ústřičná

  • Vitamín B, D, C,
  • Stopové prvky: železo, draslík, fosfor, sodík, zinek, selen a jód
  • Důležité proteiny, aminokyseliny a enzymy
  • Chitin a chitosan, které snižují hladinu cholesterolu a kyseliny močové
  • Kyselinu folovou, která podporuje růst mladých buněk, z tohoto důvodu je velice doporučována těhotným ženám.

Hlívu lze sbírat, koupit i pěstovat doma. Hlíva ústřičná roste volně i v naší přírodě, nejčastěji na starých pařezech. Můžete si ji tedy od podzimu do jara nasbírat čerstvou, nebo ji zakoupit v obchodě, či sušenou v obchodech se zdravou výživou. Hlíva ústřičná se pro své zdravotní účinky doporučuje konzumovat alespoň 2 krát do měsíce.

Autor: Liv

Hlíva ústřičná je široce rozšíření houba rostoucí po celém světě. . Hlíva ústřičná posiluje imunitu v období chřipkových epidemií, odstraňuje únavu a vyčerpanost. Hlíva ústřičná je vhodná pro..
Zdravá výživa

 302 
  Komentáře
YouTube video
Přidat obrázek
PŘIDAT KOMENTÁŘ