Hlíva ústřičná - blahodárné účinky na vaše zdraví
Olivový olej a zdraví
Kustovnice čínská - 8 léčivých účinků na zdraví
11 nejvýživnějších potravin na světě
Proč jíst vlákninu?
Čokoláda – jak často ji jíst, aby byla pro naše tělo prospěšná
Mořské řasy – účinná prevence proti civilizačním chorobám
10 pádných argumentů, proč milovat mandle
Kozí mléko – elixír krásy a dlouhověkosti
Olivový olej a zdraví
Kustovnice čínská - 8 léčivých účinků na zdraví
11 nejvýživnějších potravin na světě
Proč jíst vlákninu?
Čokoláda – jak často ji jíst, aby byla pro naše tělo prospěšná
Mořské řasy – účinná prevence proti civilizačním chorobám
10 pádných argumentů, proč milovat mandle
Kozí mléko – elixír krásy a dlouhověkosti
Hlíva ústřičná - blahodárné účinky na vaše zdraví
Hlíva ústřičná je široce rozšíření houba rostoucí po celém světě. Žádaná je pro své blahodárné účinky na náš organismus a pro svou výbornou chuť, proto by neměla chybět ve vašem jídelníčku. Řada imunologů považuje hlívu ústřičnou za nejúčinnější prostředek stimulující imunitu k tomu, aby fungovala správně.
Účinky hlívy ústřičné na náš organismus:
- Hlíva je zdrojem vlákniny, která podporuje zvýšení prospěšných mikroorganismů ve střevě
- Zvyšuje imunitní systém.
- Obsahuje mnoho vitamínů a bílkovin.
- Konzumace hlívy příznivě ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi.
- Má účinky proti zánětům, proti hemeroidům, ekzémům i při léčbě popálenin.
- Snižuje hladinu cukru v krvi.
- Napomáhá zlepšovat metabolismus a regenerovat tkáně.
- Je považována za elixír mládí, zpomaluje stárnutí a podporuje růst nových buněk.
- Snižuje hladinu kyseliny močové.
Prospěšné látky, které obsahuje hlíva ústřičná
- Vitamín B, D, C,
- Stopové prvky: železo, draslík, fosfor, sodík, zinek, selen a jód
- Důležité proteiny, aminokyseliny a enzymy
- Chitin a chitosan, které snižují hladinu cholesterolu a kyseliny močové
- Kyselinu folovou, která podporuje růst mladých buněk, z tohoto důvodu je velice doporučována těhotným ženám.
Hlívu lze sbírat, koupit i pěstovat doma. Hlíva ústřičná roste volně i v naší přírodě, nejčastěji na starých pařezech. Můžete si ji tedy od podzimu do jara nasbírat čerstvou, nebo ji zakoupit v obchodě, či sušenou v obchodech se zdravou výživou. Hlíva ústřičná se pro své zdravotní účinky doporučuje konzumovat alespoň 2 krát do měsíce.
Autor: Liv
Hlíva ústřičná je široce rozšíření houba rostoucí po celém světě. . Hlíva ústřičná posiluje imunitu v období chřipkových epidemií, odstraňuje únavu a vyčerpanost. Hlíva ústřičná je vhodná pro..
Zdravá výživa
303
Komentáře ( 1 )
YouTube
Obrázek
KOMENTÁŘ
Monika|28.11 2017 10:03
Uplne nejlepsi je hlivu konzumovat pravidelne, samozrejme jist ji kazdy den neni mozne, to by ani nechutnala.. Prave proto je soucasti kazdeho druheho pripravku na imunitu, a ten uz lze lehce uzit kazde rano.
Odpovědět
0