Detoxikace organizmu - 30 detoxikačních šťáv na celý měsíc
Smoothie z červené řepy
Zeleninový salát s krevetami a jogurtovým dresinkem
Zeleninové karbanátky z cukety a brokolice
Ovocné a zeleninové šťávy, které si zamilujete
Zdravé a dietní palačinky z ovesných vloček
Zdravé mrkvové placky s jablky
Recepty z amarantu - lahodný a zdravý pudink
Quinoa s kuřecím masem a zeleninou
Smoothie z červené řepy
Zeleninový salát s krevetami a jogurtovým dresinkem
Zeleninové karbanátky z cukety a brokolice
Ovocné a zeleninové šťávy, které si zamilujete
Zdravé a dietní palačinky z ovesných vloček
Zdravé mrkvové placky s jablky
Recepty z amarantu - lahodný a zdravý pudink
Quinoa s kuřecím masem a zeleninou
Detoxikace organizmu - 30 detoxikačních šťáv na celý měsíc

Detoxikace organismu je důležitou součásí zdravého životního stylu. Po vánočních svátcích se naše tělo vrací do tvrdé reality a je potřeba jej pořádně pročistit.
Zapojte se s námi do 30 denního detoxikačního programu. Představíme vám 30 detoxikačních šťav, které je třeba během měsíce vypít. Způsob přípravy je vždy stejný - rozmixovat do hladka v mixéru.
Autor: Jad
1. den
- šálek ananasu
- šálek jahod
- hruška
- 30 lístků máty
2. den
- 2 šálky borůvek
- 2 kiwi
- 16 ks jahod
- 30 lístků máty
Borůvkové smoothie
3. den
- šálek ostružin
- 1/4 ananasu
- 1 kiwi
- 1 hruška
- 30 listků máty
4. den
- 1 šálek granátového jablka
- 1 hrnek borůvek
- 1 šálek vody
5. den
- 1 pomeranč
- 2 měsíčky ananasu
- 1 mrkev
- citronová šťáva dle chuti
Pomerančové smoothie
6. den
- 1 ananas
- 1 lžíce levandulových květů
7. den
- 2 pomeranče
- řepa
8. den
- 1 hruška
- 1 jablko
- 1 řepa
- 1 mrkev
- 1/2 šálku zelí
- mangold dle chuti
9. den
- 1 jablko
- 2 červené řepy
- 3 mrkve
- 1 zázvor
- špenát nebo zelí dle chuti
Smoothie s řepou
10. den
- 6 šálků hroznového vína
- 1 jablko
- 2 plátky zázvoru
- 1/2 šálku ostružin
11. den
- 2 jablka
- 1/2 menšího melounu
- 6-8 listů zelí
- 68 listů mangoldu
Smoothie s melounem
12. den
- 68 listů špenátu
- 1 jablko
- 1 hruška
- 10 ks jahod
- 1 šálek kokosové vody
13. den
- 4 mrkve
- 1 jablko
- 2 kořeny celeru
- 1 zázvor
14. den
- 1 brambor
- 1 mrkev
- 1 červená paprika
- 2 červené řepy
- 2 jablka
- 1 pomeranč
15. den
- 4 mrkve
- 1/2 šálku pšenice
- 1/4 šálku vody
Mrkvové smoothie
16. den
- 10 listů římského salátu
- 2 zelená jablka
- 1 pomeranč
- 2 stonky řapíkatého celeru
- 1/2 okurky
17. den
- 4 mrkev
- 6-8 listů kapusty
- 1 zelené jablko
- 3 hrsti špenátu
- 1 zázvor
18. den
- 2 hrušky
- 2 fenykly
19. den
- 1 citron
- 1 limetka
- 2 hrušky
- 2 zelené jablka
- 2 mrkve
- 1 zázvor
- 1 šálek červeného zelí
Smoothie s hruškou
20. den
- 1/4 ananasu
- 6 listů zelí
- 2 šálky špenátu
- 1/2 okurky
- 4 stonky řapíkatého celeru
- 1 zázvor
21. den
- 2 zelené jablka
- 15 listů červeného zelí
- 2 mrkve
- 1 zázvor
- 6 listů mangoldu
- citronová šťáva z 1/4 citronu
22. den
- 6 listů zelí
- 2 šálky špenátu
- 1/2 okurky
- 4 stonky celeru
- 2 zelené jablka
- 1 zázvor
23. den
- 1 zelené jablko
- 3 hrsti špenátu
- 6-8 listů zelí
- 1/2 okurky
- 4 stonky řapíkatého celeru
- citronová šťáva z 1/2 citronu
Zelené smoothie
24. den
- 3 řepy
- 2 mrkve
- 2 stonky řapíkatého celeru
- 4 rajčata
- 1 svazek petrželové natě
- 12 ks ředkviček
- 1 červená paprika
25. den
- 1 fenykl
- 1 okurka
- 3 stonky řapíkatého celeru
- 3 šálky špenátu
26. den
- 3 šálky brusinek
- 2 kusy zázvoru
- 3 pomeranče
- 1 grep
- 2 limetky
27. den
- 6 listů kapusty
- 2 šálky špenátu
- 1/2 okurky
- 4 stonky řapíkatého celeru
- 1 zázvor
- citronová šťáva z 1/2 citronu
28. den
- 2 okurky
- 1 svázek koriandru
- 1 limetka
- 1 zelené jablko
29. den
- 4 rajčata
- 1 okurka
- 2 stonky řapíkatého celeru
- 1 červená paprika
- 1/4 cibule
- 1/2 svazku petržele
- 1 limetka
30. den
- 8-10 listů římského salátu
- 5 listů zelí
- 1 hrst špenátu
- 1/2 stonku petržele
- 2-3 stonky celeru
- 1 zázvor
- citronová šťáva z 1/2 citronu
Autor: Jad
Detoxikace organizmu - 30 detoxikačních šťáv na celý měsíc. Detoxikace organismu je důležitou součásí zdravého životního stylu. Máme pro vás 30 detoxikačních šťáv na celý měsíc
Zdravá výživa
305
Komentáře ( 1 )
YouTube
Obrázek
KOMENTÁŘ
Nalka|13.02 2021 14:23
podle mě jste zapomněli na ostropestřec mariánský, který je nejlepší pro detox jater a celého těla
Odpovědět
0